Aérofit

Aerobicdepression

AEROFIT

 

Vous avez envie de vous mettre au fitness sans savoir forcément quelle activité va vous convenir ? Vous cherchez un cours dynamique, complet, et varié ? L'aérofit est fait pour vous!

L'aérofit est un cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexes. Les impacts au sol sont modérés donc c'st sans aucun risque pour le dos et les articulations.

L'aérofit travaille à la fois l’endurance, le cardio, la motricité, et la coordination – rien que ça ! La parfaite combinaison pour lutter contre la monotonie et la dépression.

 

Le + d'Ascendanse & Co

Les chorégraphies changent tous les mois, de quoi profiter un maximum sans se lasser pour autant!

×